FORJADO NO RINGUE. TEMPERADO NA RUA.
Não é uma academia. É um código de vida.
Mais do que
boxe.
A 567F nasceu nas ruas de São Paulo em 2009, fundada pelo ex-campeão brasileiro Marcos "Ferro" Figueiredo. O nome carrega um código: cinco, seis, sete — a combinação clássica que todo iniciante aprende primeiro. O F é de Figueiredo. É de Força. É de Família.
Aqui não importa de onde você vem. Importa o que você é capaz de se tornar. Do iniciante que nunca colocou uma luva até o atleta de alto rendimento, todos treinam no mesmo ringue, respiram o mesmo suor, e aprendem o mesmo respeito.
Modalidades
Boxe Clássico
A arte do soco. Técnica, postura, esquiva e combinações. Do jab ao uppercut — aprenda a linguagem do boxe com foco em fundamentos e evolução real.
Boxe Fitness
A intensidade do boxe sem o combate. Circuitos de alta performance no saco, mitts e corda. Queima calorias, molda o corpo, libera a mente.
Alto Rendimento
Programa exclusivo para atletas competitivos. Sparring, análise tática, preparação física avançada e acompanhamento em campeonatos estaduais e nacionais.
Boxe Kids
Para crianças de 6 a 14 anos. Coordenação, disciplina, autoconfiança e muito movimento — tudo de forma segura, lúdica e supervisionada.
Condicionamento
Força, agilidade e resistência para complementar o treino do boxe. Periodização específica para atletas de combate, com avaliação física trimestral.
Treinamos
como se a
luta fosse
amanhã.
-
→
Periodização real
Cada semana tem um objetivo. Não há treino aleatório — tudo é planejado para sua evolução.
-
→
Ratio professor-aluno
Máximo 8 alunos por instrutor. Atenção individual que faz diferença real na técnica.
-
→
Acompanhamento contínuo
Avaliações mensais de evolução técnica e física. Você sabe exatamente onde está e para onde vai.
A Equipe
Marcos "Ferro" Figueiredo
Fundador & Head CoachEx-campeão brasileiro dos meio-médios (2003–2007). 20+ anos de carreira no esporte. Formado em Educação Física pela USP.
Renata Souza
Coach de Boxe Fitness & KidsEspecialista em boxe feminino e pedagogia do esporte. Referência no desenvolvimento de atletas juvenis em São Paulo.
Diego "Pitbull" Ramos
Preparador FísicoMestre em fisiologia do exercício. Responsável pelo condicionamento dos atletas de alto rendimento da 567F desde 2015.
Horários
* Domingo: Academia fechada para recuperação e manutenção.
Planos
Básico
- 2 modalidades à escolha
- 3 aulas por semana
- Acesso ao vestiário
- Avaliação física inicial
Guerreiro
- Modalidades ilimitadas
- Aulas ilimitadas
- 1 aula de condicionamento/semana
- Avaliações mensais
- Acesso à biblioteca de treinos
Campeão
- Tudo do plano Guerreiro
- Programa de alto rendimento
- Personal training 2x/semana
- Nutrição esportiva básica
- Suporte em competições
"O ringue não mente. Ele revela quem você é — e quem você pode ser."— Marcos "Ferro" Figueiredo, Fundador da 567F
Matricule-se
Primeira aula gratuita. Sem compromisso. Venha sentir o que é a 567F.
Recebemos seu contato! Em até 24h nossa equipe entrará em contato.
Endereço
Rua Augusta, 1567
Consolação · São Paulo – SP
CEP 01305-100
Horário de funcionamento
Segunda a Sexta: 06h – 22h
Sábado: 07h – 14h
Domingo: Fechado
Contato direto
(11) 3234-5678
WhatsApp: (11) 99999-0000
contato@567f.com.br